Vår visjon og misjon

Vårt ønske er å bidra til at du som har en ADHD diagnose skal erfare hvilke muligheter du har i forhold til å skape struktur, ro og mestring i hverdagen. Vi har begge personlig erfaring med ADHD, både på godt og på vondt. Begge har selv gjennom mange år med prøving og feiling funnet gode strategier og metoder som hjelper oss gjennom hverdagen. 

Vår visjon er å dele vår kunnskap slik at vår lærdom kan være til nytte for deg som nylig har fått en ADHD diagnose. Vi har basert kurset på det vi selv gjerne skulle hatt viten om da vi fikk vår diagnose. 

Vår misjon er å gi kvinner som deg en trygg, tilgjengelig og forståelig opplæring, som gjør det enklere å leve med ADHD. Aksept av deg selv er et stikkord her. 

Målet vårt er å gi deg læring og konkret hjelp ved bruk av praktiske teknikker og verktøy som er lett gjennomførbare, og som du kan ta i små steg mot en mer forutsigbar og vennlig hverdag.

Vi håper at arbeidet vi har gjort i forhold til oss selv, nå også vil komme deg til nytte. Samtidig er det viktig for oss å påpeke at vi som deg, er så mye mer enn en diagnose. I teksten under vil du finne litt mer om vår bakgrunn og kompetanse.

Linda Elin Aase

Linda er grunnlegger og daglig leder av Bergen Stressmestringssenter. Hun er utdannet barnevernspedagog med spesialisering innen vold og traumatisk stress, og har over 20 års erfaring med barn, familier og voksne i krevende livssituasjoner – blant annet innen barnevern, barnepsykiatri og voksenpsykiatri.

De siste ti årene har Linda drevet egen virksomhet som coach og mindfulness-instruktør. Hun har jobbet både en til en med klienter, men også med grupper. 

Linda er sertifisert Mindfulness-instruktør, NLP Coach, Life & Business Coach og Integrative Coach. Hun er DNCF-sertifisert coach og mentor, samt NLP Trainer & Consultant godkjent av Judith DeLozier & Associates International.

Veronica Herdlevær

Veronica har bred erfaring fra kundeservice, salg og rekruttering, og har i de senere år jobbet innen bemanningsbransjen. 

I tillegg er hun gründer av nettbutikken Gymkids.no hvor hun selger klær og utstyr for klubber og enkeltpersoner som driver med turn. Nettbutikken staret hun ut fra eget intresse for turn, og en oppdagelse av at slike nettbutikk var det få av i markede.

Felles med Linda er også Veronika sertifisert NLP Master Coach, Life & Business Coach og Integrative Coach. 

Veronica har i vært aktiv som styremedlem i ADHD Norge, avd. Bergen, og har valgt å fordype seg i kunnskap som gjelder ADHD.

Sammen har Linda og Veronica hold egne kurs i "Hverdagsmestring - for deg med ADHD" og "ADHD coachingprogram" for både kvinner og menn.

Under vil du finne noen av de tilbakemeldinger fra kursene.

Tilbakemeldinger:

" Fått mer forståelse for hva som hjelper meg, jeg føler at jeg nå har lært å håndtere ting bedre"

"Det som har vært viktigst for meg er det jeg har lært om verdier og mål"

"Det er et lys i tunellen - masse gode konkrete hjelpemidler som jeg kan bruke"

"Jeg har fått masse nyttig kunnskap, fått i gang mange gode tanker og prosesser. Ser at mål og verdier er viktig, og at jeg må ut av komfortsonen for å få endring"

"Jeg har fått mye nyttig informasjon og konkrete verktøy som jeg nå bruker i hverdagen. Jeg er blitt bevisst på at prioritering er viktig for meg"

"Jeg har blitt inspirert til å prøve ut nye ting, og jeg kommer fremover til å jobbe med meg selv mer målbevisst"

"Jeg likte spesielt godt dette med tankemønstre og hvordan jeg kan snu den indre dialogen, og så likte jeg spesielt godt deb delen som handlet om det å finne ro (Mindfulness)"

"Spesielt godt å bli møtt av to som selv har ADHD, det gjør det enklere når en har det til felles. Tar med meg at det alltid er rom for endring, kan sette meg nye mål, og jeg må være bevisst mine tankemønstre"

"Det finnes håp og ressurser i oss alle"

"Jeg har fått flere verktøy, strategier og metoder på hvordan jeg kan få mer struktur og orden på hverdagen. Jeg har blitt bedre på å ta vare på meg selv, og vet at jeg er god nok"

"Åpenbaring om ting jeg trodde jeg visste eller kunne, men nå fikk jeg se og oppleve nye perspektiver. Lettfatlige oppgaver og tema, mye variasjon i undervisningen" 

Sammen skaper vi ADHD hva nå?

 Et sted for forståelse, endring og vekst.