Bak ADHD Hva nå?
ADHD Hva nå? vokste frem fra et ønske om å skape noe vi selv opplevde at det var behov for.
For det å få en ADHD diagnose kan gi mange svar. Plutselig kan erfaringer, reaksjoner og mønstre man har båret med seg lenge begynne å gi mer mening.
Men forståelsen av diagnosen er ofte bare begynnelsen.
Hvordan fungerer jeg egentlig? Hva trenger jeg? Og hvordan kan jeg skape en hverdag som fungerer bedre for meg?
Det er disse spørsmålene vi er opptatt av.
Ikke bare ADHD som diagnose, men hvordan den enkelte opplever livet sitt. Hverdagen, relasjonene, jobben, energien, følelsene, styrkene og alt det som kanskje ikke alltid er synlig for andre.
Vi tror ikke på én løsning som passer for alle. Vi tror på større forståelse av seg selv og på å finne frem til verktøy, strategier og endringer som faktisk passer til mennesket og livet det skal fungere i.
Kanskje trenger vi ikke alltid spørre:
«Hvorfor får jeg ikke dette til som alle andre?»
Kanskje et bedre spørsmål er:
«Hva trenger jeg for at dette skal fungere for meg?»
Veronica Herdlevær
Mine egne erfaringer med ADHD er en viktig del av bakgrunnen for ADHD Hva nå? Jeg opplevde, som mange andre, at det var mye informasjon om selve diagnosen, men mindre hjelp til hva man gjør med denne kunnskapen videre.
Jeg er utdannet NLP Practitioner, NLP Master og Executive Coach gjennom Ålreit Institutt. Gjennom utdanningen og arbeidet med ulike teknikker og verktøy fikk jeg større forståelse for egne mønstre, reaksjoner og behov, og erfarte hvor mye det kan bety å finne frem til det som faktisk fungerer i egen hverdag.
Jeg er også sertifisert Havening Techniques® Practitioner. Havening har gitt meg et ekstra verktøy i møte med stress, sterke reaksjoner og behovet for mer ro og regulering.
Jeg har mange års erfaring fra arbeid med mennesker gjennom salg og rekruttering, og har tidligere vært styremedlem i ADHD Norge, avdeling Bergen.
Linda Elin Aase
Linda har vært min samarbeidspartner i utviklingen og gjennomføringen av kursene våre innen ADHD og hverdagsmestring.
Hun er utdannet barnevernspedagog med spesialisering innen vold og traumatisk stress, og har over 20 års erfaring fra arbeid med barn, familier og voksne, blant annet innen barnevern, barnepsykiatri og voksenpsykiatri.
Linda er DNCF sertifisert coach og mentor, mindfulness instruktør og har omfattende utdanning innen NLP og coaching.
Hun driver Bergen Stressmestringssenter, hvor hun arbeider med coaching, mindfulness og stressmestring.
Erfaringen vi tar med oss
Sammen har vi utviklet og holdt kursene Hverdagsmestring for deg med ADHD og ADHD coachingprogram. Gjennom kursene har vi møtt mennesker med ulike historier, styrker, utfordringer og behov.
Det finnes ikke én riktig måte å ha ADHD på. Og det finnes heller ikke én løsning som passer for alle.
Det er noe av det viktigste vi tar med oss videre. Å møte mennesket der det er, og sammen utforske hva som kan fungere bedre i akkurat deres hverdag.
